无论你是历经沧桑的资深活动策划人，还是刚入坑的小白活动策划人，还是最终修炼成行业大神的活动策划大师，个人健康问题和生活问题一直困扰着活动策划人，那么，不能避免加班的活动策划人，又该如何给自己减压，适当放空自己呢？下面深圳活动策划公司分享给大家四种可行减压方法。

一、锻炼好身体

       身体是革命的本钱，办一张全年的健身会员卡，定期去健身房锻炼，把工作带来的疲劳化解成工作动力。活动策划人大多数时间都在坐着办公，容易引发各种职业病。需要适当做一些有氧运动和器材类运动。不要因加班失去锻炼身体的机会，也不要拿加班作为不去自我锻炼的理由。

二、多读书丰富精神世界

       正如伟大诗人莎士比亚所说的那样：“生活里没有书籍，就好像没有阳光;智慧里没有书籍，就好像鸟儿没有翅膀。”睡前读一会书，会使人阅历丰富、增长见识，也可以提升个人策划能力和活动方案撰写能力。总之，读书的好处数不清，只要你静下心来，去品就好。

三、多走进艺术展

       艺术展是结合人文、科技、时尚为一体的线下展览集市，高雅时尚的艺术和创新互动的玩法在艺术展上一览无余，参加艺术展会活动好处在于可以定期输入好的创意点子到活动策划人的大脑里，堪称“创意孵化器“。

四、来一场说走就走的旅行

       旅行是自我减压的办法，来一场说走就走的旅行，背上行囊去爬山，穿上海洋风格的衣服走在沙滩边。在游玩的过程当中可以选择性的去记录一些美好的瞬间，让旅行经历变得丰富起来。

       以上就是活动策划人四种可行的减压方法，深圳活动策划公司认为，用 心对待每一项，程序性执行好每一次工作，方能保证当天活动以效果呈现。